Deine Energie-Hymne
Ausgleichend. Maßgeschneidert. Beflügelnd.
Du hast wenig Zeit, möchtest aber Körper & Geist entspannen?
Du möchtest deine wenige Zeit so effektiv wie möglich nutzen?
Du fühlst dich dich überwältigt von den zahlreichen Angeboten wie Yoga, Tai Chi, Meditation oder Achtsamkeit?
Lass uns zusammen deine maßgeschneiderte Lösung für deine Entspannung finden! Die Bewegungssequenz, die deinen Körper und deinen Geist ins Fließen bringt, dich entspannt & deine Akkus wieder auflädt.
Was dich erwartet:
Loslassen.
Lerne, wie du Muskelanspannungen und Emotionen leichter loslassen kannst.
Energie tanken.
Erfahre, welcher Energietyp du bist und wie du deine Energie optimal nutzt. Nutze es ein Leben lang.
Gleiten
Entdecke Bewegungen, die Körper & Geist ins Fließen bringen. Wende dich deinen Körperbaustellen mit speziellen Bewegungen zu.
Was du bekommst:
Deine Energie-Hymne verankert dich nachhaltig, sodass du im Alltag zügig in die Entspannung kommst. Dabei gehen wir stressbedingte Muskelverspannungen an. Das Ergebnis? Dein Körper und Geist sind in einem fließenden Zustand.
Spüre diese Transformation und erlebe, wie sich ein natürlicher Fluss in deinem Körper und deinem Leben entfaltet. Lass diese neue Ausgeglichenheit dein Familien- und Arbeitsleben bereichern.
Einschlafhymne
Du erhältst ein Instrument zur Veränderung deines Lebens und eine Einschlafhymne als Bonus. Durch sie wirst du deine Schlafqualität verbessern und Schlaf-Unterbrechungen besser wegstecken.
Bewegungs-Schatzkammer
Über den Online-Zugang erhältst du uneingeschränkten Zugriff auf vier vollgepackte Kursstunden, spezielle Bewegungsübungen & integrierbare Selbstmassage-techniken. Diese Meisterübungen sind gegliedert nach: körperlichen Baustellen und deine körperlichen, sowie geistigen Ziele.
Individuell auf dich abgestimmt
Lass uns zusammen deine maßgeschneiderte Lösung finden. Wir finden die Bewegungssequenzen, die dich entspannen und deine Akkus wieder aufladen. Wir führen zwei tiefgehende Zoom-Gespräche & du füllst einen Fragebogen aus, um die beste Energie-Hymne für dich zu kreieren.
Mein Ansatz
Ausgleichend
Maßgeschneidert
Beflügelnd
Nachhaltig
Zeiteffizient
Wie es geht:
1.
Fragebogen
Es beginnt mit einem kurzen Fragebogen, um deine Bedürfnisse und Ziele zu verstehen.
2.
Bewegungsvideos:
Du sendest mir drei bestimmte Bewegungsvideos von dir zu. Durch diese erkenne fehlgeleitete Bewegungsmuster.
3.
Zoom-Gespräch
In einem individuellen Gespräch verfeinern wir deine Energie-Hymne und passen sie an deine Bedürfnisse an.
4.
Deine Energie-Hymne:
Basierend auf den vorhergehenden Informationen wird deine persönliche Energie-Hymne erstellt.
Mehr Freiraum für dich!
Erschaffe dir
deine Kraftquelle!
Kreiere dir
innere Harmonie durch deine Ausatmung!
Gönne dir
deine Wohlfühlmomente
innerhalb von 3 Minuten!